Välkommen till Retreaten "Helhet & Frihet"
Känner du en längtan att uppleva dig själv som hel, välintegrerad och fri? Vill du utforska det inre flödet av stillhet och närvaro? Då är vårt djupgående meditationsretreat den perfekta platsen för dig.
Många former av meditation bygger på fokus – att rikta sinnet mot andningen, en känsla eller ett objekt. Fokusmeditation har sin plats och kan ge både lugn och stabilitet. Men här får du framför allt lära dig och uppleva något annat: den öppna närvaron. I Zen kallas den Silent Illumination – en meditation där sinnet inte smalnar av och söker, utan istället öppnar sig för den helhet som redan är närvarande i nuet. Här lär vi oss att se igenom behovet av att söka och kontrollera, och upptäcker friheten i att låta detta vila. När sinnet släpper taget svarar också kroppen – nervsystemet går från spänning och jakt till ett tillstånd där vila, kreativitet och insikt kan uppstå.
Under sju dagar i tystnad får du därför möjlighet att inte bara uppleva närvarons helhet, utan också förstå skillnaden mellan fokus och öppenhet – och hur båda kan stödja dig i livet. Tillsammans skapar vi ett utrymme där vi möter allt som är, även det som är svårt, och låter det bli en väg till insikt och frihet.
Här, i den levande tystnaden, får vi återupptäcka oss själva och livet.
VARFÖR DELTA?
-Få en djupare kontakt med dig själv – bortom prestation och krav och samtidigt lär dig bära det som krav och prestation innebär i kroppen.
-Upptäck hur rädslor och smärta kan bli portaler till växt
-Lär dig känna skillnad mellan ett nervsystem i sökande och jakt och ett i vila och återhämtning och vart det kreativa flödet äger rum.
- Lär dig vilken syftet med olika typer av meditation som fokuserad meditation och öppen närvaro
Vila i nuet, utan att döma, fly eller behöva förändra det som är
Det här retreatet är en inbjudan att leva i närvaro – inte som en teknik eller prestation, utan som en direkt erfarenhet av helhet. Här övar vi oss inte i att bli något annat, utan i att låta allt som redan är få rymmas i oss. När vi vågar möta livet på det sättet – också med våra spänningar, våra känslor och vår längtan efter kontroll – blir det tydligt: vi behöver inte jaga helhet. Vi är redan hela, och friheten finns i att se och vila i det.
DATUM & KOSTNAD:
Kostnad: från 8000 kr (inkluderar allt i retreaten)
Max antal deltagare: Begränsat – boka nu för att säkra din plats!
BOKA & LÄS MER:
https://www.mariastromberg.com/retreats/vaegen-till-frihet-7-dagar-tyst-retreat
Kom och upptäck vägen till frihet och inre stillhet tillsammans med oss!
You may also like the following events from Maria Stromberg:
Also check out other
Health & Wellness events in Götene.
